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Lo Yoga della Risata è un’idea unica per cui tutti possono ridere senza una ragione, senza comicità, barzellette o commedia. ​Si incomincia a ridere, come se fosse un esercizio fisico, in gruppo; poi mantenendo il contatto visivo tra i partecipanti e coltivando la giocosità, ben presto la risata auto indotta si trasforma in risata autentica e contagiosa. Il nome deriva dal fatto che combina esercizi che servono a stimolare la risata con esercizi di respirazione yoga; in questo modo arriva più ossigeno in tutto il corpo e nel cervello, al punto da farci sentire in buona salute e carichi di energia. La filosofia dello Yoga della Risata si basa sul concetto scientifico per cui il corpo non distingue tra risata simulata e risata autentica se questa è fatta volontariamente. Ideato da un medico indiano nel 1995, il Dr. Madan Kataria, oggi si contano migliaia di Club in oltre 70 paesi nel mondo.

Praticare Yoga della Risata permette benefici per la salute. Sono scientificamente dimostrati diversi cambiamenti fisiologici e biochimici nel corpo, già solo col fatto di ridere in modo continuativo per almeno 10-15 minuti. I club della Risata forniscono un ambiente protetto dove è possibile ridere a crepapelle senza alcuna implicazione sociale. Si va oltre il semplice ridere: con la pratica regolare si sviluppa un atteggiamento mentale positivo che ci aiuta ad attraversare le fasi critiche della vita o i momenti in cui è difficile ridere fisicamente. Si rilasciano le emozioni e i pensieri negativi, si sviluppa un atteggiamento di perdono, generosità, compassione e solidarietà, dal momento che si ricerca la felicità degli altri.

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